秋季养生包括哪些方面

中医有句话“春夏养阳,秋冬养阴”，春风、夏暑、秋燥、冬寒,这是一年四季自然界代表的节气，中医讲在秋天主要是秋燥,这就预示着夏天的雨季已经过去,瑟瑟秋风已经...详情

秋季，指我国农历7、8、9月，包括立秋、处暑、白露、秋分、寒露、霜降6个节气，秋季，暑夏的高温已降低，人们烦躁的情绪也随之平静，且秋风带来秋季宜人的景色，...详情

秋季气燥，燥易伤肺，肺气虚，则易感外邪，滋生疾患，故秋季首当应润燥、滋阴、润肺，饮食要以“滋阴润肺”为基本准则,还应“少辛增酸”,宜清淡，因此，应多食芝麻、核桃、糯米、蜂蜜、甘蔗、百合、银耳、、淮山、鲫鱼、黄鳝、黄鱼、鸭肉、兔肉、鸡肉、...详情

秋季是一个需要养生的季节,因为在秋季过后我们就要面对寒冬了，那秋季养生的方法有哪些呢?下面我们一起来看看吧，...详情

步入9月后,气温有了一定的变化,在早、晚两个阶段,可以感到较明显的温... 那么在这个至关重要的秋季,有哪些养生小常识需要我们来学习呢?下面跟随......详情

发布时间：2020-08-14 18:16:25