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秋季养生应重在养什么

经过一夏的烘烤, 人 体 预存的能量消耗得差不多了,加上秋季天气干燥阴冷, 人 体 内的水分相对减少,若摄水量太少,加上爱吃烧烤、麻辣烫等,均会有损体内的“阴分”...详情
答:秋季阴阳虽相对平衡,但燥是秋季的主气,肺易被燥所伤,容易出现鼻干口燥、干咳、喉咙痛等上呼吸道疾病,进补时还应当注意润补,即养阴、生津、润肺,采取平补、润补相结合的方法,以达到养阴润肺的目的,补肺润燥,要多用芝麻、蜂蜜、水果等柔软、含水分较多的甘润食物,少吃刺激性的食物,一方面可以直接补充 人 体 的水分...香甜可口,脆嫩多汁,有清热解毒、润肺生津、止咳化痰等功效,生食、榨汁、炖煮或熬膏,对肺热咳嗽、麻疹及老年咳嗽、支气管炎等症有较好的治疗效果,若与荸荠、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服,效果更佳,...详情
??秋季,哪个部位最脆弱?――肺,立秋后,空气逐渐干燥,肺喜润而恶燥,因此,此时最容易造成肺的损伤,此外,专家表示,在长期、大量的临床救治...详情
1,在秋季饮食中,要注意适量,切忌大吃大喝,2,少吃一些刺激性强、辛辣、燥热的食品,少吃油炸、肥腻食物,以防加重秋燥症状,3,避免光吃些凉和性寒的食物,应当多吃一些温性食物,4,秋梨是很好的秋季水果,对于止咳、去燥有很好的疗效,5,秋季饮食...详情
秋季养生重在养肝 7种护肝食物要多吃热门  肝脏是 人 体 很重要的器官,到了秋季也是养肝护肝的好时节,所以这个...详情
秋季养生 中医推荐10大保健食物 2、百合 百合理胃健脾 败火关键词:轻微干咳 “春暖卷帘永昼长,池塘碧艳卧鸳鸯...详情
发布时间:2020-08-14 18:17:04

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