您当前位置:久和网 >> 秋季养生 >> 浏览文章

秋季养生食谱及功效

不知不觉已经进入秋季,秋天是最适宜进补的季节,因为秋天最有利于去旧更新,调养生机、只要稍加滋补,便能收到祛病延年的功效...详情
1,在秋季饮食中,要注意适量,切忌大吃大喝,2,少吃一些刺激性强、辛辣、燥热的食品,少吃油炸、肥腻食物,以防加重秋燥症状,3,避免光吃些凉和性寒的食物,应当多吃一些温性食物,4,秋梨是很好的秋季水果,对于止咳、去燥有很好的疗效,5,秋季饮食...详情
熟话说:秋高气爽,天干物燥,秋季是丰收的时节,也就是“秋藏”,秋季养生保健有一些小常识应该让大家都知道,在秋分之后,阳气渐收,阴气渐长,此时 人 体 应顺应...详情
秋天天气干燥,汗液蒸发较快,因此人们需要给身体补充足够的水分,特别是稚嫩的宝宝,更要注意调整饮食结构,本文,小编就来推荐几款适合宝宝吃的秋季食谱,还有养阴清热的作用哦,【功效】豆腐含有丰富的植物蛋白质,与动物蛋白质相互补充,有助于婴儿的生长发育,另外,葱头有健胃杀菌的作用,能提高宝宝的抵抗力,鱼蛋饼【原料】鸡蛋半个,净鱼肉20克,净葱头10克,黄油6克,番茄沙司10克,【制作】1、葱头切成碎末备用...详情
答:养生粥推荐粥为我国传统饮食方法之一,“世人个个学长年,不悟长年在目前,我得宛丘平易法,只将食粥致神仙”,陆游对此褒奖有加,在天寒地冻的严冬,一碗暖彻全身的热粥,既能驱散阴寒之气,又可为 人 体 补充养分,若是在其中加入一些入药食物,还有疗疾之效,可谓一举三得,下述几款保健冬粥人们可酌情择食,羊肉粥鲜羊肉200克,粳米100克,将粳米熬至半熟时,加入切碎的羊肉,同煮至熟,吃肉喝粥,羊肉粥有益气补虚、温中暖下的作用,对于阳气不足......详情
1秋季养生食谱秋季养生菜谱大全1、秋季养生菜谱之羊肉配生姜羊肉可补气血和温肾阳,生姜有止痛祛风湿等作用,同时生姜既能去腥膻,又能助羊肉温阳祛...详情
秋季的特点是由热转寒,阳消阴长,所以秋季养生保健必须遵循“养收”的原则,其中饮食保健当以润燥益气为中心,以健脾、补肝、清肺为主要内容,以清润甘酸为***,...详情
发布时间:2020-08-14 18:12:47
上一篇:没有了

copyright @ 2020- 久和网 版权所有