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春季食疗养生食谱

希望我的回答能帮助您,,山药粉,山药对于需要减肥的人而言,更是一种天然的纤体美食,它含有足够的纤维,食用后就会产生饱胀感,从而控制进食欲望,其次,山药本身就是一种高营养、低热量的食品,可以放心地多加食用而不会有发胖的后顾之忧,服用方法:苦瓜粉2匙山药粉1匙,...详情
赤小豆、冬瓜煲生鱼汤  功效:补脾、利水、消肿,其作用为补脾而不留邪,利水而 功效:补肺肾之气,春季食用可平补阴阳、强壮身体, 奶油萝卜汤  白萝卜250克,胡...详情
我们根据中医师的讲解做出以下3种食谱,侧重于增加学生记忆力、消除压力、维护心脏和血管的蠕动功能,消除头痛与腹痛、促进造血及新陈代谢、宁心安神、改善失眠与忧郁...详情
算是暮春时节,这季节时段,忽冷忽热,天气变化无常,是人们最容易患上感冒的季节,在生活上,如果过食辛辣煎炒食物,或长时间讲话,睡眠不足等,常常会引起脾胃伏热、心火上炎,导致口腔溃疡,牙龈咽喉肿痛、声音嘶哑、吞咽困难、有口气、长青春痘等,这里介绍一些帮助消食火的东东,实用有效,春季为何火气大其一,祖国传统医学认为,春天自然界万物复苏,阳气上升,易扰动 人 体 肝、胆、胃肠蓄积的内热,出现春燥,加之我国北方大...详情
11一年之计在于春,春季,万物生长,是一个很好的养生季节,但也因为气候多变,容易得病落下病根,俗话说“春疾难医”.春季养生,饮食格外重要, 韭菜......详情
答:春季养生汤――广东煲汤赤小豆、冬瓜煲生鱼汤  功效:补脾、利水、消肿,其作用为补脾而不留邪,利水而不伤正气,  生鱼一条、宰净,冬瓜(连皮)500克,赤小豆60克,葱头5个,煲汤,不放盐,  苋实煲老鸭  功效:滋阴养胃,健脾利水,  苋实100~120克,老鸭一只,宰净,苋实放鸭腹内加水文火煮2小时,加少许盐服食,  炒扁豆淮山粥  功效:健脾养胃,炒扁豆60克、淮山60克、大米50克煮粥服食,小儿减半,萝卜莲子猪舌汤  功效:清润滋补,宽中下气,可除春寒去湿困,  萝卜750克、莲子50克、苋实25克、蜜枣3个、猪舌500克、猪骨750克,  鹌鹑汤  功效:健脾开胃,  鹌鹑一只、党参15克、淮山30克煲汤,虫草全鸭汤 ......详情

发布时间:2020-08-14 17:59:30

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